2016-08-03 きょうは キャベツとしいたけとピーマンのオイスター炒めと 鳥もも肉のチキン南蛮と、白米を作って食べたぞ! 栄養バランスサイコーじゃないか! やっぱり食物繊維とビタミンとタンパク質は大切だよね。